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COMMENT BIEN PRÉPARER UNE SORTIE VÉLO EN FAMILLE ?

28 juillet 2020 - 09:55

COMMENT BIEN PRÉPARER UNE SORTIE VÉLO EN FAMILLE ?

Vous avez une ESCAPADE vélo en vue et souhaitez partir en famille ?

Avant d’enfourcher vos vélos, une petite dose de prévoyance peut vous épargner quelques déconvenues et vous garantir plus de plaisir.

Pour partir sereinement et profiter au maximum d’une balade à vélo à plusieurs, sachez que quelques éléments sont indispensables en termes de préparation.

Rassurez-vous, ça n’a rien de sorcier mais, comme dit l’adage, mieux vaut prévenir que guérir.

Et que ce soit pour les vélos ou leur utilisateur, quelques petites précautions sont à prendre avant de vous élancer sur pistes et sentiers !

1 - Un itinéraire bien ficelé

Connaître son itinéraire, c’est l’assurance de savoir peu ou prou à quoi s’attendre en termes de difficulté technique, de nature de piste et de contraintes pour les participants.

En fonction des âges de chaque cyclo, et notamment des plus jeunes, mieux vaut choisir des chemins et des pistes bien adaptés.

“Selon ce que l’on souhaite faire, le temps de sortie, la météo, il est préférable d’avoir en tête son itinéraire avant de s’aventurer sur des chemins totalement inconnus”.

“Sur les sites web recensant les chemins balisés, on peut avoir des indications sur les distances et les difficultés techniques des pistes.

Lorsque l’on part par exemple avec de jeunes pousses, ça compte.

Et puis, il faut aussi voir en avance quels peuvent être les intérêts de tel ou tel chemin.

On peut aussi donner à sa randonnée un intérêt, en décidant d’aller jusqu’à tel ou tel point de vue

.” Préparer sa sortie, c’est aussi choisir la nature des pistes et des itinéraires adaptés à chacun : une piste forestière ne connaîtra pas la même fréquentation en termes de circulation qu’une route de campagne.

Et puis, laissez place à vos envies et laissez-vous guider par les différentes possibilités offertes par votre environnement…

2 - Prévenir les p’tits soucis techniques

On ne veut surtout pas vous porter la poisse, mais il est préférable, avant de vous élancer sur les chemins et sentiers, de prévoir un petit kit de réparation pour vos vélos.

“Une pompe, une bombe anti-crevaison, un démonte-pneu… Bref, un kit de réparation pourra vous tirer d’une mauvaise affaire”.

Là où votre promenade pourrait se transformer en galère, un bon équipement vous permettra seulement de faire une petite halte en cas de crevaison.

3 - Agrémentez votre promenade

Du côté des indispensables, quelques petits éléments sont également à placer dans votre sac à dos, en plus du kit réparation. Prévoyez quand même quelques coupe-faim dits goûters , pour recharger vos batteries si nécessaires et profiter au maximum de la petite pause de mi-promenade. “On pensera à glisser dans le sac quelques petites barres de céréales et de l’eau, au moins”.

Si vous prévoyez un pique-nique, n’oubliez pas non plus d’embarquer les sandwich, au risque de décevoir les gourmands le moment venu (Ô rage, ô désespoir !).

Montrez-vous assez prévoyant, surtout si vous partez avec de petits cyclos : une petite trousse de secours avec un petit flacon de désinfectant, quelques pansements et du sérum physiologique, entre autres, vous permettra d’éviter le retour illico à la maison.

“A vélo , on n’est pas toujours à l’abri de quelques égratignures”.

4 - La tenue adéquate

Pour profiter au maximum de votre sortie et du plaisir d’être ensemble, le nez au vent, choisissez des vêtements adaptés.

“Il faut regarder la météo avant de sortir, pour savoir à quelles conditions on va être confrontés”.

Dans tous les cas, ne faites pas l’impasse sur un petit coupe-vent, bien appréciable si vous évoluez dans des endroits dégagés et assez éventés.

Et, dans tous les cas, choisissez pour le reste des vêtements respirants, en matière synthétique, qui vont sécher rapidement.

“Le coton est à proscrire, on va autant que possible choisir des vêtements qui seront proches du corps, un peu élastiques, pour être à l’aise dans ses mouvements.”

La pièce incontournable de l’escapade vélo en famille, ce sont les gants : de manière à protéger la main en cas de chute.

Sur certains sentiers, la végétation n’hésite pas à reprendre ses droits et les enfants sont souvent à hauteur de branches ou de ronces qui dépassent sur le chemin.

” Dans la même idée, optez plutôt pour des maillots manches longues.

Pour le bas, évitez les survet’ et baggy, qui ne vous donneront pas le sentiment d’être à l’aise lorsque vous pédalez !

“Les collants type athlétisme pour cette pratique : cela permet d’avoir une protection longue, sur laquelle on peut tout à fait venir ajouter un cuissard !”

Là, vous êtes parés !

En guise de chaussures, des baskets assez légères feront parfaitement l’affaire.

5 - Protégez-vous (encore)

En guise de protection incontournable, bien sûr, n’oubliez pas de vous munir d’un casque à votre taille et bien ajusté !

Vous pouvez également opter pour le port de lunettes, qui vous évitera de recevoir des projections de boue ou d’eau dans les yeux !

Et puis, veillez également à vous protéger des automobilistes : être vu, c’est une condition sine qua non d’une promenade sereine à vélo.

6 - Les bons gestes avant et après la promenade

L’heure du départ approche, les plus jeunes trépignent et ont déjà enfourché leur 20 pouces !

Mais prenez quelques instants, quand même, en amont de votre escapade pour vous assurer du bon état de votre matériel.

“On va d’abord faire quelques vérifications de sécurité, notamment au niveau des freins”.

“Faites tourner les roues, et actionnez le frein avant puis le frein arrière pour vous assurer de leur bon fonctionnement.”

Vérifiez également que la pression des pneus est bonne et que les roues sont bien serrées.

Le guidon n’a pas de jeu ?
La hauteur de la selle est optimale ?
Le vélo est bien stable ?

Alors tous les voyants semblent au vert pour profiter de votre balade à vélo !

A votre retour, pour prendre soin de votre équipement, prenez quelques minutes pour rincer vos vélos à l’eau claire.

Veillez à bien essuyer les chaînes et à les graisser si nécessaire.

Faites une rapide vérification du bon état de vos vélos et n’oubliez pas de débriefer de votre sortie autour d’un bon chocolat chaud (ou d'une boisson soft) ensuite !

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